TESTE: QUAL É A SUA LINGUAGEM DO AMOR?

Quando você pensa em comunicação, o que te vem à mente? Talvez expressar seus pensamentos através das palavras? Sim, essa é uma das formas de comunicarmos o que racionalizamos e sentimos - mas não é a única. Segundo Gary Chapman, existem 5 maneiras das pessoas expressarem e compreenderem o amor. O que acontece é que é difícil um casal e uma família terem a mesma linguagem para expressar seu afeto. Quando esses desentendimentos acontecem, é como se a comunicação não cumprisse seu propósito, porque, para a outra pessoa, estamos falando uma língua estranha. Mas calma: assim como somos capazes de aprender idiomas diferentes, podemos aprender a expressar o amor em linguagens diferentes.

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COMO REALIZAR SEUS SONHOS?

Você sabia que apenas 8%* das pessoas que escrevem suas resoluções de Ano Novo conseguem realizá-las? Sim, cerca de 92% das pessoas começa o ano fazendo um monte de planos, que acabam esquecidos ou ficando para o ano seguinte, e para o próximo... bom, eu sei que 2020 está sendo um ano beeeem difícil de fazer planejamentos - pra dizer o mínimo! Mas qual o grande diferencial das pessoas que conseguem realizar seus planos e sonhos, mesmo em épocas de crise? Vou te dar algumas dicas básicas!

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A FALTA DE AMOR PRÓPRIO REFLETE NA FALTA DE LIMITES NOS RELACIONAMENTOS

É um ciclo: fico com medo de dizer "NÃO" ou medo de defender minha opinião, porque fico insegura com o que outras pessoas podem pensar de mim, ou de até não me aceitarem. Para evitar brigas e o sentimento de culpa por alguém amado se chatear, eu ignoro minhas vontades e até meus valores, porque "é mais importante ter paz, do que ter razão". Você se identificou com esse discurso ou conhece alguém que age assim? Toda essa insegurança e dificuldade em estabelecer limites em algumas (ou muitas) relações pode indicar uma falta de amor próprio. Mas calma: nunca é tarde para resgatar sua relação consigo mesm@!

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COMO TER HÁBITOS MAIS SAUDÁVEIS?

"Não consigo controlar o meu impulso de comer doces!" ou "Não consigo praticar exercícios na frequência que eu gostaria" ou "Todo dia digo que vou dormir mais cedo, mas perco a noção do tempo na Internet ou na TV" ou "Queria ter mais tempo para conversar com quem eu amo, mas falta tempo" ou "Eu sinto culpa quando não estou fazendo nada, porque preciso ser produtiv@". Você se identifica com algumas dessas frases? Será que tem jeito de mudar esses hábitos ao invés de acumular resoluções de ano novo frustradas?

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QUANTO VALE SEU TEMPO?

Imagine que você soubesse agora quanto tempo de vida te resta. Um mês, um ano, uma década, 70 anos... o que você faria com essa informação? Você mudaria o seu jeito de viver? Faria algo diferente? Será que o medo te paralisaria ou você teria mais coragem de viver seus sonhos e revelar seus desejos mais profundos?

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COMO FAZER ESCOLHAS CERTAS?

Pode até parecer que suas escolhas são limitadas ou até que você tem pouco poder sobre o que acontece na sua vida. Mas se você está lendo esse texto, quero te lembrar: viver é fazer escolhas entre infinitas possibilidades. Você, por exemplo, pode parar a leitura por aqui agora ou continuar a fazer essa reflexão nos próximos minutos. A escolha é só sua - e essa é um pequeno exemplo das coisas que você escolhe a cada momento e que podem ter um impacto maior do que você imagina, no que você faz e em que você é.

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